[ΕΛΗΞΕ] Νέος διαγωνισμός για τρία αντίτυπα του βιβλίου «Εν σώματι υγιεί» του Ιωάννη Μπάκνη. Εκδόσεις iWrite

 

Διαγωνισμός The Secrets of Books 

για τρία αντίτυπα του βιβλίου

«Εν σώματι υγιεί»

του

Ιωάννη Μπάκνη.

Το βιβλίο κυκλοφορεί 

από τις Εκδόσεις iWrite.

ΕΛΗΞΕ!

Η Σελίδα του βιβλίου εδώ

Ευγενική χορηγία στη σελίδα μας 

από τις Εκδόσεις iWrite.

Για να συμμετάσχετε στην κλήρωση ακολουθήστε τα

παρακάτω βήματα:

1) Like στη σελίδα μας στο Facebook και των διαχειριστών της: The Secrets of Books, Κωνσταντίνος Σπανός (+youtube) & Έλσα Σπανού

2) Σχόλιο, κάνοντας tag έναν/μια φίλο/η και δημόσια κοινοποίηση της ανάρτησης του διαγωνισμού μας (στο Facebook).

3) Like στη σελίδα των εκδόσεων: iWrite.gr

4) Like στη σελίδα του συγγραφέα-εκπαιδευτή: AnatasisMentoringTrainingCenter 

5) Σχόλιο με το ονοματεπώνυμό σας, στην ανάρτηση του μπλογκ (για έξτρα συμμετοχή).

____________________________________

ΟΙ ΝΙΚΗΤΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ

ΕΙΝΑΙ: Evaggelia Themeli, Sofh G Rapti & Roula Panos

_____________________

ΒΙΒΛΙΟ

Eν σώματι υγιεί

Καλή υγεία δεν σηµαίνει απουσία ασθένειας. Όταν λέµε «ασθένεια», εννοούµε συνήθως τα ενοχλητικά συµπτώµατα, που µας κάνουν να αντιληφθούµε ότι κάτι δεν πάει καλά. Όµως, τα συµπτώµατα δεν είναι η ασθένεια, δεν είναι η αιτία, αλλά είναι το αποτέλεσµα. Για να πάψει να υπάρχει το πρόβληµα, πρέπει να εξαλειφθεί η αιτία.

Διότι, όπως η ασθένεια δεν συµβαίνει τυχαία, έτσι και η υγεία δεν επιτυγχάνεται τυχαία. Υπάρχουν νόµοι και κανόνες που διέπουν τη λειτουργία του ανθρώπινου σώµατος. Μελετώντας αυτούς τους νόµους, θα δούµε ότι υγεία είναι πολλά περισσότερα από την απουσία της ασθένειας· είναι η ευεξία, η αφθονία της ενέργειας, η ευτυχία, η ίδια η Ζωή.

Στο βιβλίο αυτό θα µελετήσουµε αναλυτικά -όχι θεωρητικά αλλά βιωµατικά, µε παραδείγµατα και οδηγίες- τους βασικούς πυλώνες που εγγυώνται την καλή υγεία, δηλαδή την Άσκηση, τη Διατροφή και την Ψυχική Υγεία. Χωρίς αυτούς τους πυλώνες είναι αδύνατον να στηριχθεί το οικοδόµηµα της υγείας, δηλαδή της ευεξίας, της µακροζωίας, της καλής ποιότητας ζωής.

Και επειδή η υγεία και η ζωή είναι έννοιες ταυτόσηµες και η µία είναι προϋπόθεση της άλλης, ο ευκολότερος τρόπος για να έχεις υγεία είναι να αγαπήσεις τη ζωή.

Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ-ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ

Ιωάννης Μπάκνης

Ο Ιωάννης Μπάκνης γεννήθηκε το 1967 στη Χαριλάου Θεσσαλονίκης. Έζησε τα παιδικά και εφηβικά του χρόνια εκεί και αποφοίτησε από το λύκειο της περιοχής. Όµορφα χρόνια γεµάτα περιπέτεια και επαφή µε τη φύση εξαιτίας της συµµετοχής του από τα πέντε χρόνια του µέχρι τα δεκαεπτά στους Προσκόπους. Ο αθλητισµός και το ξεπέρασµα των ορίων, ψυχικών και σωµατικών, ήταν πάντα κάτι που τον έλκυε. Στα είκοσι τρία του γνώρισε την επί τριάντα ένα συναπτά έτη σύντροφό του µε την οποία απέκτησαν δύο αγόρια. Όλα αυτά τα χρόνια ασχολήθηκε µε ζήλο και εξειδίκευση και διακρίθηκε στην ορειβασία, τον αλπινισµό, την αναρρίχηση, το αγωνιστικό µπόντι µπίλντινγκ, τους αγώνες motocross, την ελεύθερη κατάδυση, το ορεινό τρέξιµο αποστάσεων και υπεραποστάσεων, τους δυσκολότερους αγώνες εµποδίων στην Ελλάδα. Εκπαιδεύτηκε στη γιόγκα και αποφοίτησε από σχολή προπονητικής µε ειδίκευση στο Fitness.

Στα περισσότερα από τα προηγούµενα συµµετείχε και η σύντροφός του, αθλήτρια και η ίδια, δασκάλα χορού, προπονήτρια Fitness και πολεµικών τεχνών. Η συµµετοχή του σε όλα τα προηγούµενα, δεν έµεινε απλώς στο επίπεδο της απόλαυσης και της συµµετοχής, αλλά εξελίχθηκε σε µια επισταµένη µελέτη και µε ζήλο αναζήτηση αυτού που λέγεται «νους υγιής εν σώµατι υγιή». Τα τελευταία δεκατρία χρόνια προσφέρουν τις υπηρεσίες τους ως εκπαιδευτές-προπονητές στην περιοχή της Ν. Καλλικράτειας όπου και διαµένουν. Σήµερα στα πενήντα τρία του, ως εν ενεργεία αθλητής και εκπαιδευτής και έχοντας κατακτήσει ένα υψηλό επίπεδο υγείας και ευεξίας, επιθυµεί να µεταδώσει σε κάθε αναγνώστη του πρώτου του βιβλίου αυτή τη γνώση και εµπειρία του. Στόχος του είναι να ενθαρρύνει, να κινητοποιήσει, να ανατρέψει στερεότυπα και να βάλει το λιθαράκι του στη δηµιουργία ενός κόσµου µε περισσότερη υγεία και ευεξία!